为引导女大学生树立健康恋爱观念、提升自我保护与心理调适能力，5月7日，学院举办“致青春・守芳华”女生成长及青春赋能专题心理健康讲座。本次讲座由学院青年教师石婷主讲，学院党总支副书记黄文兴主持。

讲座围绕生理健康、心理健康、情感与性安全这三大核心内容展开，为在场女生带来了一场兼具专业性与实用性的成长指导。讲座聚焦大学生常见的学习压力、人际困扰、情绪焦虑等心理问题，从生理调养、心理调适、社交支持 三个维度展开，提供了系统而具体的应对方法。在生理调养方面，石婷老师倡导养成合理饮食、规律作息、适度运动的健康生活方式，强调身心一体，夯实健康基础是应对压力的重要前提。在心理调适层面，她引导大家学会认识自我、接纳自我、提升自我，并分享了倾诉分享、换位思考、宽恕包容等实用技巧，帮助同学们更好地管理情绪、处理人际关系。此外，石婷老师还鼓励大家从社交支持与心态建设 入手，树立明确目标、积极应对挫折、懂得知足常乐，在关注他人的同时坚持自我关怀，从而在成长道路上保持阳光心态、实现正向发展。

整场讲座内容丰富详实、贴近生活，语言温暖亲和，既有专业知识的细致讲解，又有实用技巧的悉心指导。现场氛围轻松融洽，同学们全神贯注地聆听，积极踊跃地互动，纷纷表示此次讲座“干货”十足。通过讲座，大家不仅解开了身心成长中的困惑，学会了自我关爱与保护的方法，也进一步增强了健康意识和自我赋能的能力。此次专题讲座作为学院落实心理健康教育、关爱女大学生成长的重要举措，体现了学院对学生身心发展需求的持续关注。未来，经贸与人文学院将继续开展更多针对性、实用性的健康教育活动，助力广大女生以健康体魄、积极心态和饱满热情拥抱大学生活，绽放自信、独立、美丽的青春芳华。